Tempo per sé – tempo per lo yoga

Chi pratica yoga sa che si tratta di qualcosa di più di una semplice tendenza: yoga è rilassamento, meditazione ed equilibrio. Questa antica disciplina indiana è in grado di rigenerare anima e corpo.

I nostri ospiti che decidono di trascorrere una settimana bianca in val di Sole avranno la possibilità di scoprire il mondo dello yoga. Grazie a Sonia, nostra esperta insegnante di yoga, potrete partecipare a un’ampia gamma di corsi: non importa se vi avviciniate per la prima volta a questa disciplina o se siate già dei veterani dello yoga, le nostre lezioni sono adatte a tutti i livelli. Praticare yoga aiuta a sciogliere le tensioni, a concentrarsi su sé stessi e a raggiungere la pace dei sensi. L’alternanza di tecniche di respirazione e movimenti del corpo sono il segreto per l’introspezione e la concentrazione. Ritrovare l’equilibrio interiore è l’obiettivo comune di chi pratica yoga. Eppure, questa disciplina si articola in due diversi rami: una forma meditativa e una attiva. Quest’ultima, Hatha Yoga, si concentra su diversi movimenti del corpo, mentre quella meditativa pone le sue fondamenta sulla respirazione e la concentrazione interiore. Il nostro hotel in Commezzadura offre pacchetti vacanza studiati su misura per chi vuole concedersi una settimana all’insegna del benessere psicofisico. Venite a scoprire il mondo dello yoga!